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Catégorie : Matériel Fitness

tapis de course dans une salle de sport

Tapis de course : Avantages et programme d’entraînement

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais l’entraînement sur un tapis de course a de multiples avantages comparé à d’autres matériels fitness. Bien que les plus sportifs d’entre vous le trouvent ennuyeux et préfèrent courir en extérieur, en lisant attentivement cet article, votre opinion va sûrement changer ! Les spécificités d’une course sur tapis Contrairement…
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rameur-musculation

Les avantages du rameur pour le pratiquant de musculation

Un rameur est un appareil de musculation qui imite, comme son nom l’indique, le mouvement de rameur dans un bateau sur l’eau. C’est une machine qui procure un entraînement complet du corps ! Si vous êtes à la recherche d’un nouveau training cardio, l’utilisation d’un rameur est la meilleure solution possible et je vais vous…
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